na czym w

A ja dziś na zakupy sie wybrałem standardowo do Olympii, jednak tym razem znowu do tytułowego sklepu na prawobrzeżu. Od ostatniej wizyty zauważyłem dużą zmiane, mianowicie liczbe towaru jest w czym wybierać, ceny bez zmian czyli zayebiste, no i rabacik jak zawsze! Reklamówka wytrzymała także polecam ten sklep każdemu, najlepszy w Szczecinie

czym smarowac przeciw swedzeniu szczegolnie na noc swiad wystepuje na mosznie i najbardziej w nocy smarowalem tridermem lecz nie skutkuje a skora mocno sie zluszcza dermatolog stwierdzil pocenie nadmierne i nic nie doradzil poza moczeniem w slonej wodzie

[...] na caly internet! no widzisz ty mozesz sobie watpic, dawki sobie wyobrazac, mozesz nawet zsyntetyzowac anaboliki poprawiajace wydolnosc sek w tym ze nie masz pojecia o czym mowisz, wiec zastanow sie 3x zanim zabierzesz glos w temacie ktorego nie rozumiesz "heh i co moze trenują tak jak kulturyści???" heh a moze wygladaja jak [...]

[...] a wiec nie mam co liczyc na ulgi no ale chce wam tylko napisac ze takie dziecinne podejscie co niektorych moderatorow jest zalosne. I prowokowanie uzytkowinkow po czym banowanie ich. Dokladanie chodzi o to ze zalozylem temat o afroamerykanach ktorzy cwicza na takich silowniach z getta, bylem ciekaw jakie zdanie maja na ten temat inni [...]

[...] trening tricepsów, francus je wstępnie zmeczył, wyciskanie je zatyrało a linki dopompowały. Tak to miało wyglądać i tak było wiec jest dobrze. Jutro trening pleców, nie wiem czy zrobie taki jak planowałem bo wybieram sie na trening do nowo otwartego POWERPIT GYM o czym juz wspominalem, napewno bede chciał przetestować te nowe maszyny :D POZDRO!

[...] myślałeś, że ja to białko chce wciągnąć nosem?? hehehe No i to chyba daje nam odpowiedz na wszystkie twoje wpisy. Chciałeś pomóc, ale Twój zasób wiedzy nie jest zbyt duży. O czym może świadczyc ten wpis na temat "nie ma to jak na pusty żołądek szamać proszek". Kolejnym przykładem może być liczba twoich sogów. Więc może zostaw [...]

a masz zamiar zajść w ciąże? czy po prostu nie wiesz czym jest teratogenność? teratogenność to szkodliwość dla PŁODU, a więc może mieć zły wpływ na przyszłego potomka(co zresztą i tak nie zostało potwierdzone), jeśli kobieta w ciąży będzie go wbijać

prosty test dla kazdego na jakosc protein:wsypujemy pol lyzeczki na maly talezyk i do mikrowelii na 2 min.czym mniej zweglonych czesci tym lepiej(zweglenia,spieczenia to bialka pszeniczne albo cos podobnego... ostrawia w porownaniu z oxy(polowa zweglona) czy innymi obialkami z allwgro za pare groszy wypada badzo dobrze.....nie ma zweglenia...

Jesli waże 90 kg to na jakiej wytrzymałości mam się skupic? -Wytrzymałosci siłowej -Sile wytrzymałosciowej I jakie są treningi do tych poszczególnych rodzajów bo tez nie bardzo wiem czym się róznia. Jesli ktoś by mógł mi to wyjaśnic to będe bardzo wdzięczny i wynagrodze SOGiem

[...] byl duzo lepszy od cytryny, cytryna sie pieni, ananas nie, pozostane przy ananasku i vitafit proteinki, ale nie wrzucalem bo miche trzeba trzymac caly rok, wiec nie ma sie czym chwalic wlasnie poszla porcja 1mr(na testy 4 porcjie mam)+20g bcaa xtra, po treningu volu 40g bedzie szlo. mam tez probke chain reaction, ale nie wrzuvalem tytek na fote [...]

[...] jedynie nad lekkim rekompem. Jeśli zaczniesz się odchudzać, to będziesz to robić do śmierci. Sylwetki nie zmienisz, więc zaakceptuj to co masz i popracuj nad tym, nad czym możesz popracować. Nie zastanawiaj się nad zmianą genów Dieta: Śniadanie: Mleko 2% tł. - 220ml Musli - 30g //Jeśli jadasz musli, to fajnie byłoby zrobić własne, z [...]

[...] Twój max w pełnym siadzie i rób 3 serie po 3 powt co trening dokładaj po 5kg * wolny przysiad z zatrzymaniem - schodzisz w dół powoli ~5s na dole robisz zatrzymanie ~1-2s po czym wstajesz tak szybko jak się da. Zacznij od 55% maxa normalnego przysiadu i rób w ten sposób 4 serie po 4powt. Co trening dokładaj po 5kg * rumuński martwy ciąg - 5 serii [...]

Jesli chodzi o to jak nazwyam ludzi z filmikow to nie ma wogole o czym dyskutowac, moglem miec na mysli, ze nie umyli rak przed treningiem, albo to ze maja zakurzony sprzet, albo tak mowie na moich ulubiencow natomiast jesli chodzi o autora glupich tematow(tego i tamtego o filmikach) to kozystajac z okazji chcialem zlozyc na niego skarge za [...]

[...] z żarcia wycisnąć), do tego lekkie zaskoczenie mięcha na treningach (żeby znowu zaczęło boleć po ). I myślę, ze uporam się z zastojem (albo chociaż naciągniętą wodę nadrobię tym czym trzeba ). Też tak spróbuj. Z treningiem się nie pieść. Lepiej nie za długie a cholernie mocne, jedz naprawdę za czterech. Możesz co kolwiek napisac o sobie.

[...] na kinazę treoninowo-serynową mTOR, tutaj upatrywałbym głównego potencjału tego aminokwasu. Oczywiście leucyna wpływa na sekrecję insuliny, ale tutaj trzeba wiedzieć z czym ten efekt się wiąże, przyjmowanie leucyny solo najpierw powoduje lekką odpowiedz insulinową, a nastepnie silną odpowiedz glukagonu), przyjmowanie z węglowodanami - [...]

[...] dostęp mam do niej w godzinach 17-20 i tutaj głównie kieruje swoje pytanie. Jak wiadomo czasami sporo ludzi potrafi tam ćwiczyć i nie zawsze można sobie zaplanować co na czym robić po kolei żeby to miało jakiś sens i efekt (oprócz ergometrów, których jest parę i zawsze jakiś się znajdzie). Moje pytanie jak w takich warunkach najlepiej [...]

[...] Jasne - obróbka termiczna, czy zawartośc dodatkowych składników pokarmowych (np substancji antyodżywczych), ma wpływ na strawnośc i wchłanialność białek/aminokwasów, o czym wiele osób często zapomina (i np spożywa surowe jaja, bogate w inhibitory enzymów trawiennych...), ale fraza: mając pod dostatkiem łatwo przyswajalnych białek [...]

[...] tą technikę. Wiem, że błędów nie uniknę - jednak nie będę nigdy trenował w klubie i nie będę brał udziału w żadnych zawodach. Liczę na takie cele: - zdobycie kondycji, za czym idzie spalenie tłuszczu. - nie ukrywam, że liczę, że nauczę się trochę "bić" i że nie zaskoczy mnie jakiś przypadkowy gość na ulicy...i będę umiał skutecznie obronić [...]

a wiesz na czym polega wyszukiwarka GOOGLE ? a ile ty masz w ogóle lat ? bo piszesz jak ziomek z POLSKIEJ siłowni który codziennie robił klate+biceps+triceps+plecy a w przerwach zajadał chipsy i popijał PEPSI a po treningu wcinał smacznie serek homogenizowany z bułką :) możliwe że pewnie by nie było szału bo omka prolka i ruska metka to pewnie [...]

- zdobycie kondycji, za czym idzie spalenie tłuszczu. Biegaj i rób interwały i tabate - nie ukrywam, że liczę, że nauczę się trochę "bić" i że nie zaskoczy mnie jakiś przypadkowy gość na ulicy...i będę umiał skutecznie obronić żonę i siebie, gdy ucieczka nie będzie możliwa a negocjacje nic nie pomogą. To kup sobie gaz bo cepując na worku [...]